Roller Derby : entraînement commun avec les HDG de Montpellier

Dimanche 3 février les Bones Breakers  ont fait le déplacement sur Montpellier pour effectuer un entraînement commun avec les HDG (Hérault Derby Girls).

L’entraînement a débuté par un échauffement physique offskates (en baskets) assez tonique associant rapidité mobilité, travail musculaire etc…

Ensuite des exercices de base sur le track (piste) .

Pour finir un petit scrimmage (match) contre les HDG .
Les Bones Breakers ont tout de suite mis en application les enseignements.

Nous retrouverons Les Bones breakers ce Week-end lors du Bootcamp (Entrainement réalisé par des Pros) à Montpellier ….A suivre….entrainement Bones Breakers/HDG DCIM100GOPRO