Stage roller course enfants et adultes

1H45 de roller par jour pendant la première semaine des vacances…

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nous sommes tous fatigués, nous avons tous déchaussé mais c’est avec plaisir que nous avons rajouté une balade rollers aux pieds pour mettre en application sur la voie verte ce que nous avions vu en gymnase.

En parlant de gymnase, nous y avons pratiqué la pliométrie (renfort musculaire, travail des chevilles ..), de l’imitation technique (en chaussures), des exercices d’agilité afin de connaitre ses patins et d’éviter les chutes, le travail des trajectoires, le travail technique (croiser, pousser, retours pendulaires, peloton…) nous avons fait de petites courses pour se mettre dans le bain de la compétition et appliquer les exercices vus.
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Nous remercions Philippe Pomies qui a conclu  ce stage par une intervention sur l’entrainement sportif.P1110260

Tout cela dans une super ambiance, nous renouvellerons l’expérience au plus vite.
Un grand merci à tous les stagiaires, notamment aux avignonaises qui on fait la route chaque jour (ça valait le coup)
Un grand merci aux plus jeunes, qui ont montré beaucoup d’implication tout au long de la semaine.

Pour ma part, en tant que formateur, j’ai constaté beaucoup de motivation, de l’attention, de la bonne humeur et des progrés tout au long du stage.

Merci  aussi pour vos retours positifs notamment sur les réseaux sociaux.

 P1110133Un montage vidéo est en cours de réalisation